Akupunktur
Die Akupunktur ist die gezielte therapeutische Beeinflussung von Körperfunktionen über spezifische Punkte an der Körperoberfläche, bekannt als Akupunkturpunkte.
Durch das unterschiedlich tiefe Einstechen der Nadeln an den 360 Akupunkturpunkten wird die Qi-Zirkulation ausgeglichen und bestimmte Organsysteme angeregt oder gedämpft.
Für die klassische Akupunktur ist es unabdingbar, das eine an der TCM orientierte Diagnostik zugrunde liegt.
Moxibutsion
Die Moxibutsion ist das Anwärmen von Akupunkturpunkten durch Verbrennen von getrockneten Blättern des Beifuss (Artemisia vulgaris).
Die jeweiligen Akupunkturpunkte werden isoliert oder ergänzend zum Einsezten der Nadeln mittels Moxakegel oder Moxazigarren erwärmt. Moxibutsion wird verwendet, wenn dem Körper Energie und Wärme fehlen, vor allem bei langjährigen chronischen Erkrankungen und Schwächezuständen.
Schröpfen
Beim Schröpfen werden die Punkte mit Schröpfgläsern stimuliert. Die Schröpftherapie eignet sich vor allem für die Behandlung der äusseren Schichten wie Muskel und Haut.
Ernährung
Schon immer wurden in der TCM Ernährung und individuelle Essgewohnheiten in die Behandlung einbezogen. Gleich wie bei den Kräutern werden Nahrungsmittel nach den fünf Elementen eingeteilt: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Diese Elemente haben einen Bezug zu den Meridian und Organsystemen Leber/ Gallenblase, Herz/ Dünndarm Milz/Magen, Lunge/ Dickdarm sowie Nieren / Blase.
Je nach Krankheit, Konstitution, aber auch je nach Saison wird die Energetik angepasst.
So sind beispielsweise im Winter wärmende Speisen und Gewürze wie Suppen, Wintergemüse, Eintöpfe und Zimt eher angebracht, als kühlende Sommernahrungsmittel wie Tomaten und Gurken.
Tuina
Tuina ist die traditionelle chinesische Massage, die auf verschiedenen Massagentechniken beruht. Sie bedient sich vor allem spezieller Handtechniken wie Schieben, Streichen, Drücken, Reiben, Klopfen und Klatschen. Sie fördert die Vitalität und stärkt das Immunsystem. Geht es um körperlich Beschwerden (z.B.muskuläre Verspannungen, Bewegungseinschränkungen..),wird Tuina in der Regel eher Kräftig und dynamisch ausgeführt. Ist das Ziel, auf der emotionalen- psychischen Ebene zur Ruhe zu kommen sind die Bewegungen sanfter und meditativer.
Eine spezielle Form der Behandlung mit Tuina findet sich in der Kinderheilkunde. Kinder sprechen sehr gut auf Tuina an, was eine sanfte dennoch sehr wirkungsvolle Behandlung bei einer Vielzahl von typischen kindlichen Krankheitsbildern ermöglicht.
Qigong
Qigong ist Teil der Chinesischen Medizin. «Qi» bedeutet Energie, «Gong» bedeutet Arbeit. Das heisst: Qigong ist Arbeit mit der Lebensenergie. Körper und Geist werden entspannt, damit die Energie ausgeglichen und im Fluss gehalten werden kann.
Die Wirkung von Qigong-Übungen können sehr vielfältig sein. Primär sollen sie das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern. Körper und Geist sollen entspannt und gleichzeitig gestärkt werden
